fa اثرات هشت هفته تمرینات ورزشی ترکیبی پیشرونده بر ترکیب بدن و شاخص التهابی پیشگویی کننده بیماری های قلبی عروقی Hs-CRP)) در مردان میانسال کم تحرک قلبی عروقی Cardiovascular پژوهشي Research <p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir="rtl" class="MsoNormal"><b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"><font size="2">خلاصه</font></span></b><p></p><p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir="rtl" class="MsoNormal"><font size="2"><b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"></span></b></font></p><p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir="rtl" class="MsoNormal"><font size="2"><b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA">هدف.</span></b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"> مطالعه ی حاضر به منظور بررسی اثر تمرینات ترکیبی هوازی مقاومتی بر </span><span style="FONT-FAMILY: " dir="ltr">Hs-CRP</span><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA">و ترکیب بدنی مردان میانسال کم تحرک صورت گرفت. </span><span style="FONT-FAMILY: " dir="ltr"></span></font><p></p><p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir="rtl" class="MsoNormal"><font size="2"><b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA">زمینه.</span></b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"> بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر و ناتوانی در مردان و زنان در سراسر جهان بهشمارمی روند. به علاوه، نشان داده شده است که پروتئین واکنشگر-</span><span style="FONT-FAMILY: " dir="ltr">C</span><span dir="rtl"></span><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"><span dir="rtl"></span> با حساسیت بالا (</span><span style="FONT-FAMILY: " dir="ltr">Hs-CRP</span><span dir="rtl"></span><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"><span dir="rtl"></span>) به عنوان شاخص پیش بینی کننده بیماری های قلبی عروقی ارتباط معکوسی با آمادگی جسمانی در افراد کم تحرک دارد. با این حال، پیشنهاد شده است که تغییرات سبک زندگی و انجام فعالیت های ورزشی منظم می تواند اثرات محافظتی و درمانی در برابر بیماری های قلبی عروقی داشته باشد.</span></font><p></p><p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir="rtl" class="MsoNormal"><font size="2"><b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA">روش کار.</span></b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"> نمونه پژوهش شامل سی مرد میانسال کم تحرک (با دامنه سنی 50-30 سال) بود که به طور داوطلبانه در مطالعه حاضر شرکت کردند و در دو گروه آزمون (15نفر) و کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. شرکت کنندگان گروه آزمون سه جلسه در هفته را به مدت هشت هفته به انجام تمرینات ترکیبی پرداختند. در ابتدای تمرینات و همنچنین، هشت هفته پس از تمرینات، نمونه های خون وریدی جهت اندازه گیری غلظت </span><span style="FONT-FAMILY: " dir="ltr">Hs-CRP</span><span dir="rtl"></span><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"><span dir="rtl"></span> جمع آوری شد. همچنین، شاخص های آنتروپومتریکی و ترکیب بدنی (وزن، شاخص توده بدن، نسبت دور کمر به لگن و درصد چربی بدن) در این دو مرحله مورد اندازه گیری قرار گرفتند. داده ها با استفاده از آزمون های آماری تی زوجی و مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.</span></font><p></p><p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir="rtl" class="MsoNormal"><font size="2"><b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"></span></b></font></p><p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir="rtl" class="MsoNormal"><font size="2"><b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA">یافته ها.</span></b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"> بعد از هشت هفته تمرینات ترکیبی، کاهش معنی داری در غلظت </span><span style="FONT-FAMILY: " dir="ltr">Hs-CRP</span><span dir="rtl"></span><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"><span dir="rtl"></span> سرمی در گروه آزمون در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد (0/05></span><span style="FONT-FAMILY: " dir="ltr">P</span><span dir="rtl"></span><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"><span dir="rtl"></span>). به علاوه، تمرینات ترکیبی باعث کاهش معنی دار شاخص های وزن، درصد چربی بدن، شاخص توده بدن، و نسبت دور کمر به لگن در گروه آزمون شد (0/05></span><span style="FONT-FAMILY: " dir="ltr">P</span><span dir="rtl"></span><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"><span dir="rtl"></span>)، در حالی که این پارامترها در گروه کنترل بدون تغییر معنی دار باقی ماندند.</span></font><p></p><p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir="rtl" class="MsoNormal"><font size="2"><b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"></span></b></font></p><p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 0pt" dir="rtl" class="MsoNormal"><font size="2"><b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA">نتیجه گیری.</span></b><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"> با توجه به نتایج مطالعه حاضر هشت هفته تمرینات ترکیبی باعث بهبود ترکیب بدنی و </span><span style="FONT-FAMILY: " dir="ltr">Hs-CRP</span><span dir="rtl"></span><span style="FONT-FAMILY: " lang="FA"><span dir="rtl"></span> می شود و لذا می توان نتیجه گرفت که این روش از تمرینات ورزشی می تواند شیوه درمانی موثری جهت کاهش شاخص های خطرزای بیماری های قلبی عروقی در مردان میانسال کم تحرک باشد.</span></font></p></p><p></p></p><p></p></p><p></p></p><p></p></p><p></p> <p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 10pt unicode-bidi: embed DIRECTION: ltr" dir="ltr" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt"><strong>Abstract<p></p></strong></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 10pt unicode-bidi: embed DIRECTION: ltr" dir="ltr" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt"><strong>Aim.</strong>The aim of this study was to assess the effects of concurrent aerobic-resistance training on Hs-CRP and body composition in sedentary middle-age men</span><span dir="rtl"></span><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt" dir="rtl" lang="FA"><span dir="rtl"></span>.</span><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt"><p></p></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 10pt unicode-bidi: embed DIRECTION: ltr" dir="ltr" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt"><strong>Background.</strong> Cardiovascular diseases (CVD) are the primary cause of death and disability in both men and women worldwide. Moreover, it has been shown that high sensitivity- C-reactive protein (Hs-CRP), as a marker for future cardiovascular events, has an inverse relationship with physical fitness in sedentary individuals. However, it is suggested that lifestyle modifications such as regular physical activity have therapeutic and protective effects against CVD</span><span dir="rtl"></span><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt" dir="rtl" lang="FA"><span dir="rtl"></span>.</span><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt"><p></p></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 10pt unicode-bidi: embed DIRECTION: ltr" dir="ltr" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt"><strong>Method.</strong>Thirty sedentary middle- aged men (aged 30–50 years) voluntarily participated in this research and assigned in one of experimental (n=15) and control (n=15) groups. Participants in experimental group performed the progressive concurrent training, three days a week for eight weeks. At baseline and after 8 weeks, venous blood samples were obtained to measure Hs-CRP concentration. Moreover, body composition and anthropometric indices (weight, body mass index, waist circumference, waist to hip ratio, body fat percentage) were measured. Data were analyzed by using paired and independent t-tests</span><span dir="rtl"></span><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt" dir="rtl" lang="FA"><span dir="rtl"></span>.</span><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt"><p></p></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 10pt unicode-bidi: embed DIRECTION: ltr" dir="ltr" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt"><strong>Findings.</strong> After 8 weeks of concurrent training, a significant decrease was seen in serum Hs-CRP in the experimental group compared to control group (p<0.05). Moreover, the concurrent training induced a significant decrease in body weight, body fat percentage, body mass index, and waist to hip ratio (p<0.05), while these parameters remained unchanged in the control group</span><span dir="rtl"></span><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt" dir="rtl" lang="FA"><span dir="rtl"></span>. </span><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt"><p></p></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify LINE-HEIGHT: 150% MARGIN: 0cm 0cm 10pt unicode-bidi: embed DIRECTION: ltr" dir="ltr" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt"><strong>Conclusion.</strong> According to this study, 8-week concurrent exercise training resulted in beneficial improvement in body composition and HS-CRP. Accordingly, it can be concluded that they can be effective therapeutic methods to reduce cardiovascular risk factors in sedentary middle-age men</span><span dir="rtl"></span><span style="LINE-HEIGHT: 150% FONT-FAMILY: "Tahoma","sans-serif" FONT-SIZE: 10pt" dir="rtl" lang="FA"><span dir="rtl"></span>.</span></p> تمرینات ترکیبی, ترکیب بدن, پروتئین واکنشگر-C با حساسیت بالا Concurrent training, Body composition, High sensitivity- C-reactive protein 16 25 http://journal.icns.org.ir/browse.php?a_code=A-10-148-1&slc_lang=fa&sid=1 Sirvan Atashak سیروان آتشک atashak_sirvan@ yahoo.com 1003194753284600890 1003194753284600890 Yes Mahabad Branch, Islamic Azad University گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد مهاباد