fa تأثیر دو نوع تمرین تناوبی خیلی شدید بر مقادیر پلاسمایی آدیپونکتین، لپتین و فشار خون پرستاران دارای اضافه وزن قلبی عروقی Cardiovascular كاربردي Applicable <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:10pt"><span style="line-height:200%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><span style="color:black"><b><span style="font-family:" tahoma="">خلاصه</span></b></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:10pt"><span style="line-height:200%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><span style="color:black"><b><span style="font-family:" tahoma="">هدف.</span></b><span style="font-family:" tahoma=""> این تحقیق با هدف مقایسه تأثیر دو نوع تمرین تناوبی خیلی شدید </span><span dir="LTR" style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:200%"><span style="font-family:" tahoma="">(HIIT)</span></span></span> <span style="font-family:" tahoma="">بر<b> </b>مقادیر پلاسمایی آدیپونکتین، لپتین و فشارخون پرستاران دارای اضافه وزن انجام شد.</span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:10pt"><span style="line-height:200%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><span style="color:black"><b><span style="font-family:" tahoma="">زمینه. </span></b><span style="font-family:" tahoma="">بیماری قلبی &shy;عروقی به عنوان یک وضعیت جسمی مزمن و ناتوان&shy;&shy; کننده، یکی از شایع&shy;ترین علت &shy;های مرگ در جهان است و می&shy;تواند سطح سلامتی افراد به ویژه پرستاران را که در معرض انواع بیماری&shy; ها هستند تحت تأثیر قرار دهد. لازم است متغیرهای مرتبط با سطح سلامتی در این این افراد شناسایی شوند.</span><b><span style="font-family:"Tahoma",sans-serif" lang="FA"></span></b></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:10pt"><span style="line-height:200%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><span style="color:black"><b><span style="font-family:" tahoma="">روش کار. </span></b><span style="font-family:" tahoma="">در این کارآزمایی بالینی تصادفی&shy; شده، 27 پرستار (با میانگین سنی 25/81 سال با انحراف معیار 0/6، میانگین قد 158/01 سانتی&shy;متر با انحراف معیار 7/6، و میانگین وزن 69/41 کیلوگرم با انحراف معیار 0/25) به طور داوطلبانه وارد مطالعه شدند و به &shy;صورت تصادفی در سه گروه 9 نفری تحت عنوان &shy;های گروه تمرین تناوبی خیلی شدید نوع 1 (هشت ثانیه دوی سریع و دوازده ثانیه بازیافت فعال)، گروه تمرین تناوبی خیلی شدید نوع 2 (آزمون رفت&shy; وبرگشت 40 متر با حداکثر سرعت)، و گروه کنترل قرار گرفتند. تمرین تناوبی خیلی شدید نوع 1 به مدت چهار هفته، هفته &shy;ای سه جلسه، هر جلسه 6 تا 9 دقیقه با بیشتر از 90 درصد ضربان قلبی بیشینه اجرا شد. تمرین تناوبی خیلی شدید نوع 2 به مدت چهار هفته، هفته&shy; ای سه جلسه با بیش از 90 درصد ضربان قلبی بیشینه اجرا شد. گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند. تحلیل داده &shy;ها با استفاده از آزمون تی وابسته و </span><span dir="LTR" style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:200%"><span style="font-family:" tahoma="">ANCOVA</span></span></span><span style="font-family:" tahoma=""> در </span><span dir="LTR" style="font-size:8.0pt"><span style="line-height:200%"><span style="font-family:" tahoma="">SPSS</span></span></span> <span style="font-family:" tahoma="">انجام شد.</span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:10pt"><span style="line-height:200%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><span style="color:black"><b><span style="font-family:" tahoma="">یافته &shy;ها.</span></b><span style="font-family:" tahoma=""> تحلیل داده &shy;ها نشان داد اجرای تمرین تناوبی خیلی شدید نوع 1 و نوع 2، تأثیر معناداری بر کاهش مقادیر لپتین پلاسما، فشارخون سیستولی و دیاستولی و افزایش غلظت آدیپونکتین پلاسما در پرستاران دارد. هر دو روش تمرینی باعث بهبود شاخص&shy; های سلامتی (آدیپونکتین، لپتین و فشار خون سیستولی و دیاستولی) می&shy;شوند، اما تمرین&nbsp; تمرین تناوبی خیلی شدید نوع 1 در مقایسه با نوع 2، باعث کنترل و تنظیم بهتر این شاخص&shy; ها شد.</span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:10pt"><span style="line-height:200%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><span style="color:black"><b><span style="font-family:" tahoma="">نتیجه&shy; گیری:</span></b><span style="font-family:" tahoma=""> به نظر می&shy;رسد تمرین تمرین تناوبی خیلی شدید نوع 1 نسبت به تمرین تمرین تناوبی خیلی شدید نوع 2 روش بهتری برای بهبود سطوح آدیپونکتین، لپتین، فشار خون سیستولی و دیاستولی در پرستاران است.</span></span></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:10pt"><span style="line-height:200%"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><span style="color:black"><b><span style="font-family:" tahoma="">Abstract</span></b><span style="font-family:"Tahoma",sans-serif"></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:10pt"><span style="line-height:200%"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><span style="color:black"><b><span style="font-family:" tahoma="">Aim.</span></b><span style="font-family:" tahoma=""> The aim of this study was to compare the effect of two high intensity interval training (HIIT) protocol on plasma levels of adiponectin, leptin and hypertension in overweight nurses.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:10pt"><span style="line-height:200%"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><span style="color:black"><b><span style="font-family:" tahoma="">Background.</span></b><span style="font-family:" tahoma=""> Cardiovascular disease, as a chronic and debilitating physical condition, is one of the most common causes of death worldwide and can affect the health of individuals, especially nurses who are exposed to a variety of diseases and it is necessary to identify variables related to health in these group.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:10pt"><span style="line-height:200%"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><span style="color:black"><b><span style="font-family:" tahoma="">Method.</span></b><span style="font-family:" tahoma=""> This was a clinical trial in which 27 nurses (mean age 25.81&plusmn;0.6 years, mean height 158.01&plusmn;7.6 cm and mean weight 69.41&plusmn;0.25 kg) were selected and randomly divided into three groups of high intensity interval training type 1 (8 seconds of fast running and 12 seconds of active recycling), high intensity interval training type 2 (40-meter sweep test with maximum speed), and control group. High intensity interval training type 1 was performed for four weeks, three sessions per week, each session lasted 6-9 minutes with more than 90% of maximum heart rate. High intensity interval training type 2 was performed for four weeks, three sessions per week, with more than 90% of the maximum heart rate. The control group did not participate in any training program.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:10pt"><span style="line-height:200%"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><span style="color:black"><b><span style="font-family:" tahoma="">Findings. </span></b><span style="font-family:" tahoma="">The study showed that HIIT type 1 and type 2 had a statistically significant effect on reducing plasma leptin levels, systolic and diastolic blood pressure and increasing plasma adiponectin concentration in nurses. Both training methods improved health indicators (adiponectin, leptin and systolic and diastolic blood pressure), but HIIT type 1 training caused more control and regulation of these indicators compared with compared to HIIT type 2.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:10pt"><span style="line-height:200%"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><span style="color:black"><b><span style="font-family:" tahoma="">Conclusion.</span></b><span style="font-family:" tahoma=""> There is a significant difference between type 1 HIIT exercise, type 2 HIIT exercise and control in research variables (adiponectin, leptin and blood pressure) in nurses.</span></span></span></span></span></span></div> تمرین تناوبی خیلی شدید, آدیپونکتین, لپتین, فشارخون, پرستار High intensity interval training, Adiponectin, Leptin, Blood Pressure, Nurses 102 109 http://journal.icns.org.ir/browse.php?a_code=A-10-702-1&slc_lang=fa&sid=1 Sahar Avazpour سحر عوض پور s.avazpour.98@gmail.com 10031947532846004287 10031947532846004287 No Faculty of Educational Sciences, Department of Sports Sciences, Shiraz University دانشکده علوم تربیتی، بخش علوم ورزشی، دانشگاه شیراز Amin Amini امین امینی aminamini@ihu.ac.ir 10031947532846004288 10031947532846004288 Yes Institute of Artificial Intelligence and Cognitive Sciences, Imam Hossein University پژوهشکده هوش مصنوعی و علوم شناختی، دانشگاه جامع امام حسین (ع)